Alimentos

¿Cómo Engordar Sanamente?: 6 Recomendaciones

Sueles verte al espejo y te encuentras muy delgado para tu gusto e incluso para el de los demás. Asimismo, te encuentras cansado la mayor parte del tiempo y a veces no tienes la fuerza suficiente ni siquiera para cargar las bolsas del mercado de tu casa. Esas sensaciones y síntomas te ponen en alerta...

Conoce Qué Alimentos Tienes Que Comer Sin Vesícula

La vesícula es un órgano que se encarga de almacenar la bilis segregada por el hígado con el fin de mejorar el proceso digestivo y absorber mejor los nutrientes de los alimentos que comemos diariamente. Hay algunas personas que deben extirparla, ya sea porque tienen cálculos, padecen de digestiones muy pesadas que les causan dolores muy...

Qué comer para el estreñimiento: 10 alimentos para corregirlo

Cada persona tiene hábitos diferentes a otras al momento de ir al baño que dependen de su edad, peso y alimentación diaria. Si bien es normal que cada quien tenga una frecuencia determinada y que varía un poco al de las demás, si ésta cambia de forma drástica y pasas más de 3 días...

La Alimentación En El Tratamiento Del Ácido Úrico

La mayor parte del tiempo, un nivel alto de ácido úrico o hiperuricemia, es el exceso del mismo en la sangre. Se produce durante la descomposición de las purinas que se encuentran en ciertos alimentos, además se forman naturalmente en el organismo. Conoce lo que debes comer y evitar cuando manejas niveles elevados en tu...

Qué Comer En El Embarazo: Top 11 De Los Mejores Alimentos

Cuando estás embarazada debes asegurarte de que tu dieta les proporcione suficientes nutrientes y energía tanto a ti como a tu bebé para que éste se desarrolle y crezca adecuadamente, y que su cuerpo, que está en plena formación, pueda estar lo suficientemente sano para afrontar todos los cambios que se están produciendo. Y como...

10 alimentos que engordan y no son tan saludables

Vivimos todos los días a un ritmo tan acelerado a causa de los estudios o el trabajo, que no prestamos mucha atención a lo que comemos, lo cual es un grave error. Muchas veces nos equivocamos con respecto a nuestras comidas, porque pensamos que por ser más prácticas, apetecibles, y en grandes cantidades vamos a...

Qué Comer Entre Horas Sin Afectar Tu Dieta

Cuando sabes que aún faltan un par de horas para la siguiente comida y sientes que tu estómago está haciendo ruido, es necesario hacer una merienda. Sin embargo, puede ser tentador consumir algún snack cargado de calorías y pocos nutrientes. Esto no tiene porqué ser así, aprende qué debes comer entre horas para mantener...

Que Comer Antes De Nadar: Los Mejores Alimentos

Comer antes de nadar depende si lo estás haciendo por recreación o por competición. Quienes entrenan de forma competitiva, necesitan alimentos que liberen energía progresivamente. Mientras que quienes lo hacen por recreación, deben optar por nutrientes de fácil digestión. En ambos casos, es importante que no se ingieran alimentos justo antes de entrar en...

Qué Comer Para La Acidez: La Dieta Más Efectiva

Si alguna vez has sentido una sensación incómoda caracterizada por un ardor debajo de tu pecho y que se arrastra hacia tu garganta, entonces has sufrido de acidez estomacal. Este malestar es algo que la mayoría de los adultos experimentan durante su vida, generalmente un par de horas justo después de comer. Cuando padeces de esto,...

Qué Comer Con Gastroenteritis: 5 Alimentos Más Aconsejables

  Sopas Este alimento es verdaderamente ideal cuando padeces de esta enfermedad ya que las sopas proporcionan valiosas cantidades de líquido, que pueden ayudarte a aliviar la deshidratación causada por la diarrea y vómitos. Además que tomar líquidos le permite a tu cuerpo eliminar las toxinas a través de la orina, lo que puede ayudar a...