Alimentos

Qué Comer En El Embarazo: Top 11 De Los Mejores Alimentos

Cuando estás embarazada debes asegurarte de que tu dieta les proporcione suficientes nutrientes y energía tanto a ti como a tu bebé para que éste se desarrolle y crezca adecuadamente, y que su cuerpo, que está en plena formación, pueda estar lo suficientemente sano para afrontar todos los cambios que se están produciendo. Y como...

Qué Comer Después De Vomitar: 5 Alimentos

Vomitar es sin duda alguna un acto muy fastidioso e incluso repulsivo para muchas personas. Y, aunque después de hacerlo se llega a tener un aplacamiento o mejoría de la sensación, es un hecho que no se puede tomar a la ligera, y que se debe ser atento y cuidadoso sobre lo que se...

Que Comer Con Vómitos: Top 5 De Recomendaciones

Tener náuseas y vómitos es algo muy común por lo que pasamos no una, sino varias veces en nuestras vidas. Ya sea porque tenemos algún problema estomacal, estemos bajo un tratamiento médico fuerte o incluso suframos de estrés y preocupaciones, puede ocurrirnos con gran facilidad que tengamos este malestar. Y, aunque de pronto no parezca...

Que Comer En La Menopausia: Descubre Los Alimentos Más Recomendados

Menopausia es una palabra que alerta a muchas mujeres entre los 45 y 50 años porque indica que el funcionamiento de sus organismos va a cambiar drásticamente. Y, ciertamente, es un periodo de la vida donde sus cuerpos dejarán de producir óvulos, y habrá una reducción en la producción de sus hormonas sexuales femeninas por...

¿Acidez Estomacal? Aprende Qué Comer Con Hernia De Hiato

Aunque no lo creas hay muchas personas con hernia hiatal. Muchos siguen una vida tranquila porque no presentan síntomas mayores. Sin embargo, quienes sí los sienten lo que comen o no, hace la diferencia entre un buen día y uno no tan satisfactorio. La dieta desempeña un papel importante en el control de esta...

¿Qué Comer Con Diabetes?: Conoce Los Alimentos Más Saludables

La diabetes es una enfermedad grave y compleja que puede afectar a todo el cuerpo y que requiere cuidados personales diarios para evitar el desarrollo de complicaciones que tengan un impacto significativo en la calidad de la salud y que puedan minimizar la esperanza de vida. Aunque actualmente no hay cura para la diabetes, las...

Qué Comer Cuando Tienes Diarrea

Si hay una manera no saludable de perder peso es mediante la diarrea. Además  tras la evacuación frecuente de deposiciones que se acompañan de líquido y electrolitos (sodio y potasio), que provocan una fuerte indigestión, debes prestar mucha atención a los alimentos que comes ya que lo que elijas puede mejorar o empeorar los...

Que Comer Antes De Nadar: Los Mejores Alimentos

Comer antes de nadar depende si lo estás haciendo por recreación o por competición. Quienes entrenan de forma competitiva, necesitan alimentos que liberen energía progresivamente. Mientras que quienes lo hacen por recreación, deben optar por nutrientes de fácil digestión. En ambos casos, es importante que no se ingieran alimentos justo antes de entrar en...

La Alimentación En El Tratamiento Del Ácido Úrico

La mayor parte del tiempo, un nivel alto de ácido úrico o hiperuricemia, es el exceso del mismo en la sangre. Se produce durante la descomposición de las purinas que se encuentran en ciertos alimentos, además se forman naturalmente en el organismo. Conoce lo que debes comer y evitar cuando manejas niveles elevados en tu...

Qué Comer Durante La Lactancia: Dieta Balanceada

La dieta de amamantar es similar, en muchos aspectos a la alimentación de cuando se está embarazada, sin embargo con algunas reglas más relajadas. Aunque eres lo que comes, la leche materna no lo es. La combinación de grasa-proteína-carbohidratos del líquido que generas no depende exactamente de lo que comes. Aunque parezca insólito, las mujeres...