Deporte

Qué Comer Antes Y Después De Entrenar

Cuando de hacer ejercicio se trata, la alimentación juega un rol muy importante, ya que sometemos a nuestro cuerpo a un fuerte desgaste durante cualquier tipo de entrenamiento y éste necesita recuperar toda la energía que ha perdido. Es por ello que, para que sepas qué ingerir antes  y después de un entrenamiento y así ...