Alimentos

Qué Comer Entre Horas Sin Afectar Tu Dieta

Cuando sabes que aún faltan un par de horas para la siguiente comida y sientes que tu estómago está haciendo ruido, es necesario hacer una merienda. Sin embargo, puede ser tentador consumir algún snack cargado de calorías y pocos nutrientes. Esto no tiene porqué ser así, aprende qué debes comer entre horas para mantener...

¿Qué Comer Para Perder Barriga? Alimentos Infalibles

La grasa del vientre, o visceral que se acumula en la cintura, resulta una gran preocupación para muchas personas. Especialmente cuando no pueden entrar en la prenda de vestir favorita. Si esta situación te está costando la confianza en tu cuerpo, no desesperes, en este post compartimos contigo los mejores alimentos que debes comer...

Aprende Qué Comer Para Obtener Las Calorías Al Día

Es recomendable que todas las personas se familiaricen con el número de calorías que su organismo necesita para mantenerse en excelentes condiciones y alcanzar las metas específicas del día a día. En este post te enseñamos los alimentos que debes comer para obtener las calorías suficientes al día y lo que debes evitar consumir...

Proteínas Para Engordar: 8 Alimentos Más Beneficiosos

  Huevos Los huevos contienen proteínas de muy alta calidad y son realmente recomendados cuando quieres aumentar de peso porque tienen los aminoácidos esenciales que tu cuerpo requiere para ello, así como también las vitaminas,  antioxidantes, grasas y calorías adecuadas. Asimismo, es un alimento que te ayudará a saciar tu hambre fácil y rápidamente, por lo...

¿Acidez Estomacal? Aprende Qué Comer Con Hernia De Hiato

Aunque no lo creas hay muchas personas con hernia hiatal. Muchos siguen una vida tranquila porque no presentan síntomas mayores. Sin embargo, quienes sí los sienten lo que comen o no, hace la diferencia entre un buen día y uno no tan satisfactorio. La dieta desempeña un papel importante en el control de esta...

Qué Comer Con Gastritis: 7 Alimentos Más Recomendables

La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago y puede durar tanto por un corto tiempo (gastritis aguda) como también es posible que perdure durante meses o varios años (gastritis crónica). Puede ser causada por diferentes factores como la infección del estómago con una bacteria llamada Helicobacter pylori, la utilización de algunos medicamentos como ácido...

Qué Comer Con Gastroenteritis: 5 Alimentos Más Aconsejables

  Sopas Este alimento es verdaderamente ideal cuando padeces de esta enfermedad ya que las sopas proporcionan valiosas cantidades de líquido, que pueden ayudarte a aliviar la deshidratación causada por la diarrea y vómitos. Además que tomar líquidos le permite a tu cuerpo eliminar las toxinas a través de la orina, lo que puede ayudar a...

Qué Comer Después De La Intoxicación Alimentaria: 6 Consejos Prácticos

Las carnes mal cocidas, el agua contaminada, y los productos que no se manipulan correctamente en general, contienen bacterias que pueden provocarte vómitos, diarrea y dolores de estómago (como síntomas más comunes), haciéndote pasar un mal rato. Aunque este malestar es bastante desagradable, y lo que menos te debe provocar es comer, no puedes dejar...

Que Comer Con Vómitos: Top 5 De Recomendaciones

Tener náuseas y vómitos es algo muy común por lo que pasamos no una, sino varias veces en nuestras vidas. Ya sea porque tenemos algún problema estomacal, estemos bajo un tratamiento médico fuerte o incluso suframos de estrés y preocupaciones, puede ocurrirnos con gran facilidad que tengamos este malestar. Y, aunque de pronto no parezca...

Qué Desayunar Para No Engordar: 8 Alimentos Indispensables

Después de haber dormido una larga noche, lo que necesitas la mañana del día siguiente es un buen desayuno que te proporcione la energía necesaria para sobrellevar tu día. Sin embargo, un buen desayuno no significa que debas elegir comer alimentos como cereales azucarados y rosquillas dulces (donas), ya que te harán más daño...