Alimentos

Los 11 Alimentos Que Debes Merendar Para No Engordar

Muchas veces las personas cometen el error de realizar sólo las tres comidas fuertes del día, el desayuno, almuerzo y cena, dejando a las meriendas en el olvido, ya sea porque piensan que van a subir de peso si las comen o porque sienten que no son necesarias. Pero la verdad es que, no disfrutar...

Qué Cenar Para No Engordar: 5 Alimentos Ligeros

Cuando estás buscando mantenerte en tu peso ideal, cada comida y cada caloría cuentan, especialmente a la hora de comer la última comida del día. Para muchas personas es difícil encontrar los alimentos adecuados y cometen el error de saltarse la cena. Así, piensan que van a evitar ganar peso pero lo cierto es...

Dieta Para Subir De Peso: 6 Alimentos Claves

Para que le aportes a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita para desarrollarse bien y que estés en forma debes realizar diferentes acciones, sobre todo en tu alimentación. Como para subir de peso tienes que consumir más de las calorías de las que tu organismo está acostumbrado a quemar en el día, a continuación,...

¿Cómo Engordar Sanamente?: 6 Recomendaciones

Sueles verte al espejo y te encuentras muy delgado para tu gusto e incluso para el de los demás. Asimismo, te encuentras cansado la mayor parte del tiempo y a veces no tienes la fuerza suficiente ni siquiera para cargar las bolsas del mercado de tu casa. Esas sensaciones y síntomas te ponen en alerta...

10 alimentos que engordan y no son tan saludables

Vivimos todos los días a un ritmo tan acelerado a causa de los estudios o el trabajo, que no prestamos mucha atención a lo que comemos, lo cual es un grave error. Muchas veces nos equivocamos con respecto a nuestras comidas, porque pensamos que por ser más prácticas, apetecibles, y en grandes cantidades vamos a...

Qué Comer Para Engordar: Top 10 De Comidas

Hay muchas personas que consideran la ganancia de peso algo muy importante porque quieren estar bien con sus cuerpos y tener una buena imagen física. De igual forma, las personas que se están recuperando de trastornos alimenticios también pueden estar interesadas en aprender cómo ganar peso de manera saludable. Ahora, si deseas engordar pero comiendo...

Top 7 De Alimentos Que No Engordan

Si eres de esas personas que calculan cuidadosamente las calorías de las comidas que comen para asegurarse de mantenerse con buena salud y en forma, debes estar preguntándote cuál es la dieta más indicada a seguir para cambiar tus hábitos alimenticios hacia unos más saludables y que te permitirán tener la figura que deseas. Los...

Que Comer Para El Ardor De Estómago: 7 Alimentos

De seguro te ha pasado que después de comer comienzas a tener una sensación como si, literalmente, tu estómago estuviese quemándose y experimentas una gran incomodidad que va generándose desde un poco más abajo de tu pecho hasta tu garganta. Esto puede pasarte ocasionalmente o con mucha frecuencia ya que es muy común, sobre todo si...

Qué Comer Para La Acidez: La Dieta Más Efectiva

Si alguna vez has sentido una sensación incómoda caracterizada por un ardor debajo de tu pecho y que se arrastra hacia tu garganta, entonces has sufrido de acidez estomacal. Este malestar es algo que la mayoría de los adultos experimentan durante su vida, generalmente un par de horas justo después de comer. Cuando padeces de esto,...

Qué Comer Los Primeros Meses De Embarazo

Vas a tener un bebé pronto y eso es una excelente noticia tanto para ti como para tus familiares ya que es una hermosa bendición. Pero, así como te sientes inmensamente feliz debes estar también preocupada y ansiosa por hacer que todo te salga muy bien en esta importante etapa de tu vida. Es por...