Alimentos

Entérate De Los Alimentos Que Tienes Que Comer Siendo Vegano

Hoy en día existen muchas personas que deciden cambiar sus hábitos alimenticios ya sea por placer, por probar otros nuevos, por mejorar la salud, por razones éticas  y motivaciones religiosos, entre otras razones. Los veganos no consumen ningún producto de origen animal o que implique el sufrimiento de algún animal por lo que adoptan una...

Combate El Sobrepeso: Aprende Que Comer Para Perder Grasa

El cuerpo humano es como una máquina adaptable, incluso si años de sedentarismo se han anidado en tu organismo puedes deshacerte del exceso rápidamente. Investigaciones demuestran que consumir los nutrientes equivocados durante el día descontrola el horario interno del cuerpo para comer, las calorías quemadas y las hormonas. El flujo constante de hormonas hace que...

Conoce Qué Alimentos Tienes Que Comer Sin Vesícula

La vesícula es un órgano que se encarga de almacenar la bilis segregada por el hígado con el fin de mejorar el proceso digestivo y absorber mejor los nutrientes de los alimentos que comemos diariamente. Hay algunas personas que deben extirparla, ya sea porque tienen cálculos, padecen de digestiones muy pesadas que les causan dolores muy...

Alimentos Que Tienes Que Comer Para Eliminar La Celulitis

La celulitis es una condición temida por muchas mujeres, que hasta incluso les llega a resultar un poco embarazosa ya que produce el efecto de hoyuelos en la piel de los muslos, caderas y glúteos (que es donde hay grandes depósitos de grasa), que consideran antiestético. Sin embargo, la celulitis no es causada solamente por...

¿Cansado Y Fatigado? Aprende Qué Comer Para Tener Energía

El tipo y la cantidad de comida que consumes juegan un papel fundamental en los niveles de energía diarios. Los alimentos altos en grasas saturadas y calorías pueden dejarte fatigado, esto se debe a que requieren más trabajo para ser digeridos. Para mantenerte alerta todo el día, haz elecciones inteligentes al nutrir tu cuerpo,...

¿Qué Comer Para Estudiar?: Alimentos Que Potencian Tu Aprendizaje

Comer bien no es solamente bueno para la salud física de nuestro cuerpo, sino también es muy importante para la salud mental. Así como nuestro corazón, pulmones y otros órganos requieren de una gran cantidad de nutrientes, el cerebro no es la excepción. Las neuronas, que son las células que trasladan la información y los...

Aprende Qué Comer Si Eres Celíaco

Ser intolerante o alérgico al gluten, no es un proceso fácil. La incapacidad de digerir la proteína del gluten que se encuentra en los granos y el trigo, varía de sensibilidad leve a enfermedad grave. Sabemos que padecerlo no es nada fácil, continúa leyendo este post para hacer tu vida más sencilla. El gluten se...

Qué comer y Que NO Comer siendo vegetariano

Existen diferentes motivos por los que la gente decide convertirse en un vegetariano. Puede ser a causa de su entorno, por proteger los derechos de los animales, razones de salud o convicciones morales y religiosas. A diferencia de los veganos, que son quienes no comen ningún alimento que provenga de la explotación animal, hay vegetarianos...

¿Qué Comer Con Diabetes?: Conoce Los Alimentos Más Saludables

La diabetes es una enfermedad grave y compleja que puede afectar a todo el cuerpo y que requiere cuidados personales diarios para evitar el desarrollo de complicaciones que tengan un impacto significativo en la calidad de la salud y que puedan minimizar la esperanza de vida. Aunque actualmente no hay cura para la diabetes, las...

Conoce Qué Comer Si Eres Diabético

Esta enfermedad es considerada una de las más agresivas contra el organismo. Si ya sigues un plan de alimentación saludable enriquecido por granos, proteínas magras, frutas y verduras frescas; estas en el camino adecuado. En este post conoce los alimentos que puedes comer si eres diabético y da esos pequeños pasos necesarios para comer...