Alimentos

Aprende Qué Comer Para Obtener Las Calorías Al Día

Es recomendable que todas las personas se familiaricen con el número de calorías que su organismo necesita para mantenerse en excelentes condiciones y alcanzar las metas específicas del día a día. En este post te enseñamos los alimentos que debes comer para obtener las calorías suficientes al día y lo que debes evitar consumir...

Qué Cenar Para No Engordar: 5 Alimentos Ligeros

Cuando estás buscando mantenerte en tu peso ideal, cada comida y cada caloría cuentan, especialmente a la hora de comer la última comida del día. Para muchas personas es difícil encontrar los alimentos adecuados y cometen el error de saltarse la cena. Así, piensan que van a evitar ganar peso pero lo cierto es...

Qué comer para el estreñimiento: 10 alimentos para corregirlo

Cada persona tiene hábitos diferentes a otras al momento de ir al baño que dependen de su edad, peso y alimentación diaria. Si bien es normal que cada quien tenga una frecuencia determinada y que varía un poco al de las demás, si ésta cambia de forma drástica y pasas más de 3 días...

Conoce Qué Alimentos Tienes Que Comer Sin Vesícula

La vesícula es un órgano que se encarga de almacenar la bilis segregada por el hígado con el fin de mejorar el proceso digestivo y absorber mejor los nutrientes de los alimentos que comemos diariamente. Hay algunas personas que deben extirparla, ya sea porque tienen cálculos, padecen de digestiones muy pesadas que les causan dolores muy...

¿Qué comer para adelgazar piernas?: Alimentos Que Te Ayudarán

Perder peso saludablemente es una tarea que necesita de un gran compromiso de nuestra parte, sobre todo porque hay que dedicarle bastante tiempo y paciencia para poder ver los resultados esperados. Aparte de hacer una buena rutina de ejercicios diariamente, si quieres reducir el tamaño de tus piernas o perder peso en general la clave es...

La Alimentación En El Tratamiento Del Ácido Úrico

La mayor parte del tiempo, un nivel alto de ácido úrico o hiperuricemia, es el exceso del mismo en la sangre. Se produce durante la descomposición de las purinas que se encuentran en ciertos alimentos, además se forman naturalmente en el organismo. Conoce lo que debes comer y evitar cuando manejas niveles elevados en tu...

Que Comer Con Vómitos: Top 5 De Recomendaciones

Tener náuseas y vómitos es algo muy común por lo que pasamos no una, sino varias veces en nuestras vidas. Ya sea porque tenemos algún problema estomacal, estemos bajo un tratamiento médico fuerte o incluso suframos de estrés y preocupaciones, puede ocurrirnos con gran facilidad que tengamos este malestar. Y, aunque de pronto no parezca...

Qué Comer Los Primeros Meses De Embarazo

Vas a tener un bebé pronto y eso es una excelente noticia tanto para ti como para tus familiares ya que es una hermosa bendición. Pero, así como te sientes inmensamente feliz debes estar también preocupada y ansiosa por hacer que todo te salga muy bien en esta importante etapa de tu vida. Es por...

Alimentos Que Tienes Que Comer Para Eliminar La Celulitis

La celulitis es una condición temida por muchas mujeres, que hasta incluso les llega a resultar un poco embarazosa ya que produce el efecto de hoyuelos en la piel de los muslos, caderas y glúteos (que es donde hay grandes depósitos de grasa), que consideran antiestético. Sin embargo, la celulitis no es causada solamente por...

Qué Comer Para Engordar: Top 10 De Comidas

Hay muchas personas que consideran la ganancia de peso algo muy importante porque quieren estar bien con sus cuerpos y tener una buena imagen física. De igual forma, las personas que se están recuperando de trastornos alimenticios también pueden estar interesadas en aprender cómo ganar peso de manera saludable. Ahora, si deseas engordar pero comiendo...