Salud

Conoce Qué Alimentos Tienes Que Comer Sin Vesícula

La vesícula es un órgano que se encarga de almacenar la bilis segregada por el hígado con el fin de mejorar el proceso digestivo y absorber mejor los nutrientes de los alimentos que comemos diariamente. Hay algunas personas que deben extirparla, ya sea porque tienen cálculos, padecen de digestiones muy pesadas que les causan dolores muy...

¿Qué Comer Para Estudiar?: Alimentos Que Potencian Tu Aprendizaje

Comer bien no es solamente bueno para la salud física de nuestro cuerpo, sino también es muy importante para la salud mental. Así como nuestro corazón, pulmones y otros órganos requieren de una gran cantidad de nutrientes, el cerebro no es la excepción. Las neuronas, que son las células que trasladan la información y los...

Alimentos Que Puedes Comer Cuando Sufres De Colon Irritable

A la mayoría de las personas les ha sucedido que luego de ingerir algunos alimentos, les provocan un malestar estomacal que hasta el agua potable puede irritar el colon. Cuando esto sucede, tu cuerpo necesita un descanso. Aprende qué comer, cuando prácticamente todo lo que te llevas a la boca causa el síndrome de...

¿Qué Comer Con Diabetes?: Conoce Los Alimentos Más Saludables

La diabetes es una enfermedad grave y compleja que puede afectar a todo el cuerpo y que requiere cuidados personales diarios para evitar el desarrollo de complicaciones que tengan un impacto significativo en la calidad de la salud y que puedan minimizar la esperanza de vida. Aunque actualmente no hay cura para la diabetes, las...

¿Qué Comer Con La Tensión Alta?: 7 Alimentos Poderosos Para Combatirla

Cuando tienes la tensión alta o hipertensión, es cuando la presión arterial en tu cuerpo está en niveles mayores de 125 sobre 80, y esto continúa durante varias semanas. Este es un problema de salud grave, que produce síntomas silenciosos (generalmente necesitas de un tensiómetro para conocer estas cifras) y causa daños en los vasos...

Los 6 Alimentos Que Tienes Que Comer Con Hipotiroidismo

Cuando tienes hipotiroidismo significa que hay un trastorno en tu tiroides que afecta esta glándula y provoca que haya una menor cantidad de hormonas tiroideas que son las que se encargan de estimular la producción de proteínas en tu cuerpo e incrementar la cantidad de oxígeno en tus células. Cuando estas hormonas fallan, puedes sufrir...

¿Cansado Y Fatigado? Aprende Qué Comer Para Tener Energía

El tipo y la cantidad de comida que consumes juegan un papel fundamental en los niveles de energía diarios. Los alimentos altos en grasas saturadas y calorías pueden dejarte fatigado, esto se debe a que requieren más trabajo para ser digeridos. Para mantenerte alerta todo el día, haz elecciones inteligentes al nutrir tu cuerpo,...

Qué Comer Cuando Tienes Diarrea

Si hay una manera no saludable de perder peso es mediante la diarrea. Además  tras la evacuación frecuente de deposiciones que se acompañan de líquido y electrolitos (sodio y potasio), que provocan una fuerte indigestión, debes prestar mucha atención a los alimentos que comes ya que lo que elijas puede mejorar o empeorar los...

Entérate De Los Alimentos Que Tienes Que Comer Siendo Vegano

Hoy en día existen muchas personas que deciden cambiar sus hábitos alimenticios ya sea por placer, por probar otros nuevos, por mejorar la salud, por razones éticas  y motivaciones religiosos, entre otras razones. Los veganos no consumen ningún producto de origen animal o que implique el sufrimiento de algún animal por lo que adoptan una...

La Alimentación En El Tratamiento Del Ácido Úrico

La mayor parte del tiempo, un nivel alto de ácido úrico o hiperuricemia, es el exceso del mismo en la sangre. Se produce durante la descomposición de las purinas que se encuentran en ciertos alimentos, además se forman naturalmente en el organismo. Conoce lo que debes comer y evitar cuando manejas niveles elevados en tu...