Salud

Qué Comer Durante La Lactancia: Dieta Balanceada

La dieta de amamantar es similar, en muchos aspectos a la alimentación de cuando se está embarazada, sin embargo con algunas reglas más relajadas. Aunque eres lo que comes, la leche materna no lo es. La combinación de grasa-proteína-carbohidratos del líquido que generas no depende exactamente de lo que comes. Aunque parezca insólito, las mujeres...

Que Comer Con Vómitos: Top 5 De Recomendaciones

Tener náuseas y vómitos es algo muy común por lo que pasamos no una, sino varias veces en nuestras vidas. Ya sea porque tenemos algún problema estomacal, estemos bajo un tratamiento médico fuerte o incluso suframos de estrés y preocupaciones, puede ocurrirnos con gran facilidad que tengamos este malestar. Y, aunque de pronto no parezca...

Qué Comer Con Gastritis: 7 Alimentos Más Recomendables

La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago y puede durar tanto por un corto tiempo (gastritis aguda) como también es posible que perdure durante meses o varios años (gastritis crónica). Puede ser causada por diferentes factores como la infección del estómago con una bacteria llamada Helicobacter pylori, la utilización de algunos medicamentos como ácido...

Que Comer Para El Ardor De Estómago: 7 Alimentos

De seguro te ha pasado que después de comer comienzas a tener una sensación como si, literalmente, tu estómago estuviese quemándose y experimentas una gran incomodidad que va generándose desde un poco más abajo de tu pecho hasta tu garganta. Esto puede pasarte ocasionalmente o con mucha frecuencia ya que es muy común, sobre todo si...

Qué Comer Después De La Intoxicación Alimentaria: 6 Consejos Prácticos

Las carnes mal cocidas, el agua contaminada, y los productos que no se manipulan correctamente en general, contienen bacterias que pueden provocarte vómitos, diarrea y dolores de estómago (como síntomas más comunes), haciéndote pasar un mal rato. Aunque este malestar es bastante desagradable, y lo que menos te debe provocar es comer, no puedes dejar...

¿Acidez Estomacal? Aprende Qué Comer Con Hernia De Hiato

Aunque no lo creas hay muchas personas con hernia hiatal. Muchos siguen una vida tranquila porque no presentan síntomas mayores. Sin embargo, quienes sí los sienten lo que comen o no, hace la diferencia entre un buen día y uno no tan satisfactorio. La dieta desempeña un papel importante en el control de esta...

Qué Comer Los Primeros Meses De Embarazo

Vas a tener un bebé pronto y eso es una excelente noticia tanto para ti como para tus familiares ya que es una hermosa bendición. Pero, así como te sientes inmensamente feliz debes estar también preocupada y ansiosa por hacer que todo te salga muy bien en esta importante etapa de tu vida. Es por...

Qué Comer Para El Dolor De Muelas: 10 Alimentos Para Aliviarlo

Algo que suele ser muy molesto y doloroso es un dolor de muelas. Este problema de salud muy común, ocurre la mayoría de las veces debido a que llevamos una higiene bucal deficiente o tenemos alguna una infección. Incluso puede tratarse en parte debido a factores hereditarios y hasta si tenemos irritación en el...

Aprende Qué Verduras Puedes Comer Crudas

Las recomendaciones de los especialistas en la salud, desde hace muchos años, sugieren aumentar la cantidad de verduras en la dieta. En su gran mayoría son densas en nutrientes, lo que significa que resultan bajos en calorías y aportan una buena alimentación en cada porción. Si llevas un estilo de vida ajetreado, las verduras...

Qué Comer Para Controlar Los Niveles De Colesterol

En la reducción de los niveles del colesterol, la dieta juega un papel clave. Con unos simples ajustes en la alimentación, junto con hábitos saludables para el corazón puedes disminuir esta situación que tanto está afectando tu salud. Sigue leyendo este post para aprender lo que debes y no debes comer para controlar los...