Salud

Que Comer Con Vómitos: Top 5 De Recomendaciones

Tener náuseas y vómitos es algo muy común por lo que pasamos no una, sino varias veces en nuestras vidas. Ya sea porque tenemos algún problema estomacal, estemos bajo un tratamiento médico fuerte o incluso suframos de estrés y preocupaciones, puede ocurrirnos con gran facilidad que tengamos este malestar. Y, aunque de pronto no parezca...

Qué Comer Para Controlar Los Niveles De Colesterol

En la reducción de los niveles del colesterol, la dieta juega un papel clave. Con unos simples ajustes en la alimentación, junto con hábitos saludables para el corazón puedes disminuir esta situación que tanto está afectando tu salud. Sigue leyendo este post para aprender lo que debes y no debes comer para controlar los...

Alimentos Que Puedes Comer Cuando Sufres De Colon Irritable

A la mayoría de las personas les ha sucedido que luego de ingerir algunos alimentos, les provocan un malestar estomacal que hasta el agua potable puede irritar el colon. Cuando esto sucede, tu cuerpo necesita un descanso. Aprende qué comer, cuando prácticamente todo lo que te llevas a la boca causa el síndrome de...

Los 6 Alimentos Que Tienes Que Comer Con Hipotiroidismo

Cuando tienes hipotiroidismo significa que hay un trastorno en tu tiroides que afecta esta glándula y provoca que haya una menor cantidad de hormonas tiroideas que son las que se encargan de estimular la producción de proteínas en tu cuerpo e incrementar la cantidad de oxígeno en tus células. Cuando estas hormonas fallan, puedes sufrir...

Qué Comer Durante La Lactancia: Dieta Balanceada

La dieta de amamantar es similar, en muchos aspectos a la alimentación de cuando se está embarazada, sin embargo con algunas reglas más relajadas. Aunque eres lo que comes, la leche materna no lo es. La combinación de grasa-proteína-carbohidratos del líquido que generas no depende exactamente de lo que comes. Aunque parezca insólito, las mujeres...

Que Comer Para El Ardor De Estómago: 7 Alimentos

De seguro te ha pasado que después de comer comienzas a tener una sensación como si, literalmente, tu estómago estuviese quemándose y experimentas una gran incomodidad que va generándose desde un poco más abajo de tu pecho hasta tu garganta. Esto puede pasarte ocasionalmente o con mucha frecuencia ya que es muy común, sobre todo si...

Qué Comer En El Embarazo: Top 11 De Los Mejores Alimentos

Cuando estás embarazada debes asegurarte de que tu dieta les proporcione suficientes nutrientes y energía tanto a ti como a tu bebé para que éste se desarrolle y crezca adecuadamente, y que su cuerpo, que está en plena formación, pueda estar lo suficientemente sano para afrontar todos los cambios que se están produciendo. Y como...

¿Cansado Y Fatigado? Aprende Qué Comer Para Tener Energía

El tipo y la cantidad de comida que consumes juegan un papel fundamental en los niveles de energía diarios. Los alimentos altos en grasas saturadas y calorías pueden dejarte fatigado, esto se debe a que requieren más trabajo para ser digeridos. Para mantenerte alerta todo el día, haz elecciones inteligentes al nutrir tu cuerpo,...

¿Acidez Estomacal? Aprende Qué Comer Con Hernia De Hiato

Aunque no lo creas hay muchas personas con hernia hiatal. Muchos siguen una vida tranquila porque no presentan síntomas mayores. Sin embargo, quienes sí los sienten lo que comen o no, hace la diferencia entre un buen día y uno no tan satisfactorio. La dieta desempeña un papel importante en el control de esta...

La Alimentación En El Tratamiento Del Ácido Úrico

La mayor parte del tiempo, un nivel alto de ácido úrico o hiperuricemia, es el exceso del mismo en la sangre. Se produce durante la descomposición de las purinas que se encuentran en ciertos alimentos, además se forman naturalmente en el organismo. Conoce lo que debes comer y evitar cuando manejas niveles elevados en tu...