Salud

Conoce Qué Comer Si Eres Diabético

Esta enfermedad es considerada una de las más agresivas contra el organismo. Si ya sigues un plan de alimentación saludable enriquecido por granos, proteínas magras, frutas y verduras frescas; estas en el camino adecuado. En este post conoce los alimentos que puedes comer si eres diabético y da esos pequeños pasos necesarios para comer...

Que Comer Para Subir El Hierro: 6 Alimentos

Si últimamente has sentido debilidad, fatiga, mal humor, dolor de cabeza, que tu energía ya no es la misma de antes y te cuesta un poco concentrarte en tus estudios o en el trabajo, probablemente estés sufriendo de anemia, lo que quiere decir que hay una deficiencia de hierro en tu organismo a la...

Alimentación Saludable: Qué Comer Para Bajar La Tensión

Si eres diagnosticado con presión arterial alta es fundamental que tú estilo de vida y comidas mejoren. Estas deben enfocarse en; controlar el tamaño de las porciones, variedad de alimentos y cantidad correcta de nutrientes. Aprende qué comer para bajar la tensión y mejorar tu salud naturalmente. Manteniendo el cuidado adecuado en la alimentación, podrás...

Qué Comer Después De Vomitar: 5 Alimentos

Vomitar es sin duda alguna un acto muy fastidioso e incluso repulsivo para muchas personas. Y, aunque después de hacerlo se llega a tener un aplacamiento o mejoría de la sensación, es un hecho que no se puede tomar a la ligera, y que se debe ser atento y cuidadoso sobre lo que se...

Qué Comer Para El Dolor De Muelas: 10 Alimentos Para Aliviarlo

Algo que suele ser muy molesto y doloroso es un dolor de muelas. Este problema de salud muy común, ocurre la mayoría de las veces debido a que llevamos una higiene bucal deficiente o tenemos alguna una infección. Incluso puede tratarse en parte debido a factores hereditarios y hasta si tenemos irritación en el...

Aprende Qué Comer Si Eres Celíaco

Ser intolerante o alérgico al gluten, no es un proceso fácil. La incapacidad de digerir la proteína del gluten que se encuentra en los granos y el trigo, varía de sensibilidad leve a enfermedad grave. Sabemos que padecerlo no es nada fácil, continúa leyendo este post para hacer tu vida más sencilla. El gluten se...

Qué Comer Cuando Tienes Diarrea

Si hay una manera no saludable de perder peso es mediante la diarrea. Además  tras la evacuación frecuente de deposiciones que se acompañan de líquido y electrolitos (sodio y potasio), que provocan una fuerte indigestión, debes prestar mucha atención a los alimentos que comes ya que lo que elijas puede mejorar o empeorar los...

La Alimentación En El Tratamiento Del Ácido Úrico

La mayor parte del tiempo, un nivel alto de ácido úrico o hiperuricemia, es el exceso del mismo en la sangre. Se produce durante la descomposición de las purinas que se encuentran en ciertos alimentos, además se forman naturalmente en el organismo. Conoce lo que debes comer y evitar cuando manejas niveles elevados en tu...

¿Acidez Estomacal? Aprende Qué Comer Con Hernia De Hiato

Aunque no lo creas hay muchas personas con hernia hiatal. Muchos siguen una vida tranquila porque no presentan síntomas mayores. Sin embargo, quienes sí los sienten lo que comen o no, hace la diferencia entre un buen día y uno no tan satisfactorio. La dieta desempeña un papel importante en el control de esta...

Qué Comer Durante La Lactancia: Dieta Balanceada

La dieta de amamantar es similar, en muchos aspectos a la alimentación de cuando se está embarazada, sin embargo con algunas reglas más relajadas. Aunque eres lo que comes, la leche materna no lo es. La combinación de grasa-proteína-carbohidratos del líquido que generas no depende exactamente de lo que comes. Aunque parezca insólito, las mujeres...