Salud

Qué Comer Cuando Tienes Diarrea

Si hay una manera no saludable de perder peso es mediante la diarrea. Además  tras la evacuación frecuente de deposiciones que se acompañan de líquido y electrolitos (sodio y potasio), que provocan una fuerte indigestión, debes prestar mucha atención a los alimentos que comes ya que lo que elijas puede mejorar o empeorar los...

Alimentación Saludable: Qué Comer Para Bajar La Tensión

Si eres diagnosticado con presión arterial alta es fundamental que tú estilo de vida y comidas mejoren. Estas deben enfocarse en; controlar el tamaño de las porciones, variedad de alimentos y cantidad correcta de nutrientes. Aprende qué comer para bajar la tensión y mejorar tu salud naturalmente. Manteniendo el cuidado adecuado en la alimentación, podrás...

Aprende Qué Comer Si Eres Celíaco

Ser intolerante o alérgico al gluten, no es un proceso fácil. La incapacidad de digerir la proteína del gluten que se encuentra en los granos y el trigo, varía de sensibilidad leve a enfermedad grave. Sabemos que padecerlo no es nada fácil, continúa leyendo este post para hacer tu vida más sencilla. El gluten se...

Conoce Qué Comer Si Eres Diabético

Esta enfermedad es considerada una de las más agresivas contra el organismo. Si ya sigues un plan de alimentación saludable enriquecido por granos, proteínas magras, frutas y verduras frescas; estas en el camino adecuado. En este post conoce los alimentos que puedes comer si eres diabético y da esos pequeños pasos necesarios para comer...

Que Comer Con Vómitos: Top 5 De Recomendaciones

Tener náuseas y vómitos es algo muy común por lo que pasamos no una, sino varias veces en nuestras vidas. Ya sea porque tenemos algún problema estomacal, estemos bajo un tratamiento médico fuerte o incluso suframos de estrés y preocupaciones, puede ocurrirnos con gran facilidad que tengamos este malestar. Y, aunque de pronto no parezca...

¿Acidez Estomacal? Aprende Qué Comer Con Hernia De Hiato

Aunque no lo creas hay muchas personas con hernia hiatal. Muchos siguen una vida tranquila porque no presentan síntomas mayores. Sin embargo, quienes sí los sienten lo que comen o no, hace la diferencia entre un buen día y uno no tan satisfactorio. La dieta desempeña un papel importante en el control de esta...

Los 6 Alimentos Que Tienes Que Comer Con Hipotiroidismo

Cuando tienes hipotiroidismo significa que hay un trastorno en tu tiroides que afecta esta glándula y provoca que haya una menor cantidad de hormonas tiroideas que son las que se encargan de estimular la producción de proteínas en tu cuerpo e incrementar la cantidad de oxígeno en tus células. Cuando estas hormonas fallan, puedes sufrir...

Que Comer Para Subir El Hierro: 6 Alimentos

Si últimamente has sentido debilidad, fatiga, mal humor, dolor de cabeza, que tu energía ya no es la misma de antes y te cuesta un poco concentrarte en tus estudios o en el trabajo, probablemente estés sufriendo de anemia, lo que quiere decir que hay una deficiencia de hierro en tu organismo a la...

Qué Comer En El Embarazo: Top 11 De Los Mejores Alimentos

Cuando estás embarazada debes asegurarte de que tu dieta les proporcione suficientes nutrientes y energía tanto a ti como a tu bebé para que éste se desarrolle y crezca adecuadamente, y que su cuerpo, que está en plena formación, pueda estar lo suficientemente sano para afrontar todos los cambios que se están produciendo. Y como...

Que Tienes Que Comer Para No Tener Gases

Cuando se habla de gases e hinchazón abdominal, la mayoría de las personas han tenido que lidiar con esta situación. Los alimentos y líquidos ocupan espacio en el interior del estómago e intestinos, lo que genera la distención abdominal. En este post compartimos contigo, todo lo que tienes que comer para que no produzcas...