Salud

¿Qué Comer Para Estudiar?: Alimentos Que Potencian Tu Aprendizaje

Comer bien no es solamente bueno para la salud física de nuestro cuerpo, sino también es muy importante para la salud mental. Así como nuestro corazón, pulmones y otros órganos requieren de una gran cantidad de nutrientes, el cerebro no es la excepción. Las neuronas, que son las células que trasladan la información y los...

Aprende Qué Comer Si Eres Celíaco

Ser intolerante o alérgico al gluten, no es un proceso fácil. La incapacidad de digerir la proteína del gluten que se encuentra en los granos y el trigo, varía de sensibilidad leve a enfermedad grave. Sabemos que padecerlo no es nada fácil, continúa leyendo este post para hacer tu vida más sencilla. El gluten se...

¿Qué Comer Con Diabetes?: Conoce Los Alimentos Más Saludables

La diabetes es una enfermedad grave y compleja que puede afectar a todo el cuerpo y que requiere cuidados personales diarios para evitar el desarrollo de complicaciones que tengan un impacto significativo en la calidad de la salud y que puedan minimizar la esperanza de vida. Aunque actualmente no hay cura para la diabetes, las...

Conoce Qué Comer Si Eres Diabético

Esta enfermedad es considerada una de las más agresivas contra el organismo. Si ya sigues un plan de alimentación saludable enriquecido por granos, proteínas magras, frutas y verduras frescas; estas en el camino adecuado. En este post conoce los alimentos que puedes comer si eres diabético y da esos pequeños pasos necesarios para comer...

Que Comer En La Menopausia: Descubre Los Alimentos Más Recomendados

Menopausia es una palabra que alerta a muchas mujeres entre los 45 y 50 años porque indica que el funcionamiento de sus organismos va a cambiar drásticamente. Y, ciertamente, es un periodo de la vida donde sus cuerpos dejarán de producir óvulos, y habrá una reducción en la producción de sus hormonas sexuales femeninas por...

¿Qué Comer Con La Tensión Alta?: 7 Alimentos Poderosos Para Combatirla

Cuando tienes la tensión alta o hipertensión, es cuando la presión arterial en tu cuerpo está en niveles mayores de 125 sobre 80, y esto continúa durante varias semanas. Este es un problema de salud grave, que produce síntomas silenciosos (generalmente necesitas de un tensiómetro para conocer estas cifras) y causa daños en los vasos...

Alimentos Que Puedes Comer Cuando Sufres De Colon Irritable

A la mayoría de las personas les ha sucedido que luego de ingerir algunos alimentos, les provocan un malestar estomacal que hasta el agua potable puede irritar el colon. Cuando esto sucede, tu cuerpo necesita un descanso. Aprende qué comer, cuando prácticamente todo lo que te llevas a la boca causa el síndrome de...

Qué Comer Después De Vomitar: 5 Alimentos

Vomitar es sin duda alguna un acto muy fastidioso e incluso repulsivo para muchas personas. Y, aunque después de hacerlo se llega a tener un aplacamiento o mejoría de la sensación, es un hecho que no se puede tomar a la ligera, y que se debe ser atento y cuidadoso sobre lo que se...

Alimentación Saludable: Qué Comer Para Bajar La Tensión

Si eres diagnosticado con presión arterial alta es fundamental que tú estilo de vida y comidas mejoren. Estas deben enfocarse en; controlar el tamaño de las porciones, variedad de alimentos y cantidad correcta de nutrientes. Aprende qué comer para bajar la tensión y mejorar tu salud naturalmente. Manteniendo el cuidado adecuado en la alimentación, podrás...